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1、怎么吃沙棘

1、沙棘又名醋柳果、酸刺果，是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍。

2、沙棘可以做成沙棘果汁、沙棘醋来饮用，营养丰富。

3、沙棘中含有大量的酸性成分，食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，一般建议沙棘每天吃100克左右即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。